полезные советы для лучшего качества вашей жизни

ВИТАМИН «Д»

vitamin DМного витамина «Д» в организме людей, которые больше находятся на солнце.

Чтобы знать количество витамина «Д» в организме человека, надо сдать анализ крови, норма – от 30 до 100 единиц, лучше, когда – не менее 50.

Витамин «Д» хорошо действует на мужчин, увеличивает уровень тестостеронов. Витамин «Д» важен для нормальной работы мозга.

Где можно найти человеку недостающий ему витамин «Д»:

1. В витаминах или рыбьем жире в капсулах.

2. В еде (сельдь атлантическая, сыр, яйца).

Нет похожих записей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений