полезные советы для лучшего качества вашей жизни

ВАЖНОСТЬ ОМЕГА-3 ЖИРНЫХ КИСЛОТ

omega-3Наши тела состоят примерно из 73 триллионов клеток. Эту цифру трудно постичь человеческим разумом, который привык оперировать десятками, тысячами и – максимум – миллионами. Каждая клетка – это миниатюрная вселенная. И этих «вселенных» так много и они такие маленькие, что на острие иглы их может поместиться около миллиона. Их можно сравнить с рабочими муравьями: существует почти 200 «специализаций» клеток. Они различных размеров, форм и выполняют разные функции. Но их строение одинаково: каждая клетка ограничена клеточной оболочкой (мембраной), в состав которой входят жиры (фосфолипиды) и омега-3 жирные кислоты.
Мембраны для клеток – как ворота города: либо надежные, либо слабые. Самое удивительное то, что мы собственноручно можем ослаблять или укреплять эти «ворота», употребляя полезную или, наоборот, вредную пищу.
В первую очередь это касается жиров, в частности полиненасыщенных жирных кислот, важнейшими из которых являются омега-3.
Если наш рацион беден полезными жирами, клеточная мембрана становится жесткой и неэластичной: не все питательные вещества могут проникать в клетку и не все «отходы» способны покинуть ее. Со временем клетки с неэластичными мембранами теряют энергию, становятся утомленными, уязвимыми и легко проницаемыми для вирусов, а также склонными к ускоренному старению и мутациям.

Интересные записи:

  1. ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3
  2. ОМЕГА-3 ОТ БОЛИ
  3. ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНЫ НАБОРЫ NUTRILITE НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
  4. ОСНОВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА
  5. ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений
stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings canvas art canvas art canvas art canvas art canvas art canvas art stone island outlet stone island outlet stone island outlet louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online outlet moose knuckles pop canvas art oil paintings stone island outlet stone island uk