полезные советы для лучшего качества вашей жизни

вставать рано

ПРИЧИНЫ ВСТАВАТЬ РАНО

poster_photo(37)

ПРИВЕТСТВИЕ НОВОГО ДНЯ

Попробуйте провести особый ритуал. Например, вдохновившись примером Далай Ламы, вы можете начать ваше утро такой мантрой: «Я счастлив(а), что я живой человек, моя жизнь драгоценна, и я не собираюсь терять ни минуты. Я хочу использовать всю мою энергию для самосовершенствования. Я открываю свое сердце людям, я добр(а) к ним. Я не собираюсь ни на кого сердиться, я помогаю людям».

1-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
ОТСУТСТВИЕ СПЕШКИ

Каждому знакома сумасшедшая беготня по утрам, когда времени остается в обрез. А затем работа, куда вы приходите с опозданием едва проснувшимся и раздражительным. Не очень-то приятное начала дня, как вы считаете? Но все можно изменить! Вставая раньше, вы сможете не только провести ритуал, описанный в первом пункте, но и привести голову и мысли в порядок.

2-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
ТИШИНА И СПОКОЙСТВИЕ

Утренние часы несут в себе мир и спокойствие, чего нам так не хватает на протяжении шумного дня. Это время побыть наедине с собой, помедитировать, почитать, и вздохнуть, наконец, свободно.

3-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
ВОСХОД СОЛНЦА

Люди, которые поздно встают, пропускают одно из самых прекрасных явлений природы — рассвет. Полюбуйтесь: постепенно становится светлее, ночная синева приобретает все более нежные оттенки, пока не становится голубоватой, и вскоре небо играет яркими красками. И скажите: «Какой славный день!»

4-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
Читать далее

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений