полезные советы для лучшего качества вашей жизни

Факты о дыхании

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ДЫХАНИИ

7-Udivitelinye-fakty-o-dykhanii

Состав воздуха, который мы вдыхаем — 21% кислорода, 78% азота и 0,04% углекислого газа. Выдыхаем мы смесь из 16% кислорода, 78% азота и 4% углекислого газа. Таким образом, мы «обедняем» воздух кислородом всего на 5%.

6-Udivitelinye-fakty-o-dykhanii

Чем глубже и чаще вы дышите (это называется гипервентиляцией лёгких), тем больше вы чувствуете голод. Ритмичное дыхание стимулирует производство желудочного сока и ускоряет клеточный обмен веществ.

5-Udivitelinye-fakty-o-dykhanii

Дыхание ртом — отличный индикатор усталости. Как только во время упражнений вы начинаете дышать ртом от нехватки воздуха, время снизить темп.

1-Udivitelinye-fakty-o-dykhanii

Читать далее

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений
stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings oil paintings canvas art canvas art canvas art canvas art canvas art canvas art stone island outlet stone island outlet stone island outlet louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher louboutin pas cher peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online peuterey outlet online outlet moose knuckles pop canvas art oil paintings stone island outlet stone island uk