полезные советы для лучшего качества вашей жизни

РЕЦЕПТЫ СОВЕРШЕННО РАЗНЫХ БЛЮД

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ТВОРОГОМ, ЯБЛОКОМ И БАНАНОМ

Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
2 банана
100 грамм творога
Половина зеленого яблока
Щепотка ванильного сахара и разрыхлителя теста.

Приготовление:
Все ингредиенты перемешиваем, выкладываем на пергамент и запекаем 30 минут при температуре 180 градусов.
Очень вкусно и полезно!

Приятного аппетита!ovsyanye-pehenya-s-tvorogom-yablokom-bananom
АНГЛИЙСКИЙ ЗАВТРАК: ЯЙЦО В МЕШОЧЕК С ГРЕНКАМИ

Ингредиенты:
Яйца — 3 шт.
Хлеб — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Масло растительное — для жарки
Тертый сыр — по вкусу

Приготовление:
1. 1 яйцо сварить всмятку.
2. 2 яйца взбить венчиком или миксером, добавить соль, петрушку, перец.
3. Хлеб нарезать брусочками.
4. Вылить яйца в хлеб.
5. Противень застелить фольгой, смазать маслом, выложить гренки, посыпать сыром.
6. Выпекать при температуре 180°C 5 минут, до золотистого цвета.
7. Подавать теплыми.

Приятного аппетита!angliyskiy-zavtrak-yayco-v-mechohekЗАГАДОЧНЫЙ ЙОГОВСКИЙ ЧАЙ

Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться. Это мое мнение, конечно, но решать вам.
Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение. Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога чая в день.
Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту.

Индегриенты:
9 бутончиков гвоздики
9 штук кардамона
1 палочка корицы
4 чайные ложки куркумы
5-10 чайных ложек имбиря
0.5 чайной ложки хорошего черного чая

Приготовление:
1. Дозировку специй можно менять по желанию, то есть варьировать по вкусу. Возможно, чего то вы захотите положить больше, чего то меньше.
2. Все ингредиенты ( кроме чая. Чай добавляется в самом конце) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 стакан молока и довести до кипения. По-желанию можно добавить немного молока.

Пейте с медом вприкуску и будьте всегда здоровы.zagadohny-yogovsky-hay
КОФЕЙНЫЙ ПИРОГ «ИЗ ТОГО, ЧТО ЕСТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ»

Индегриенты:
пол стакана кефира — развожу в нем 3 чайные ложки растворимого кофе
2 яйца и 1 стакан сахара — все смешиваем, взбивая

Приготовление:
К яйцам добавляем кофейный кефир, 100г масла размягченного, 1 стакан муки + 1 пачка разрыхлителя,
я добавляла соду гашенную лимончиком с таким же успехом.

Всё! Перемешиваем. Выливаем. Выпекаем.
Я для полноты счастья сделала крем из равного количества ложек сахара, сметаны и кофе ( для кофе ложки чайные) Можно сверху полить, а можно разрезать и прослоить.kofeyny-pirog
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

??на 100грамм — 64.02 ккал??Б/Ж/У — 2.65/2.03/8.09??

Ингредиенты:
1 яйцо
1 небольшая морковь,
1 яблоко или груша (с грушей слаще)
щепотка соли, корица+ваниль

Приготовление:
пачку творога (200-250гр) растираем с яйцом.
трем на крупной терке яблоко и морковку.
все смешиваем
ставим в разогретую духовку на 30-45 минут 200-220 градусов.

Приятного аппетита!tvorozhnaya-zapekanka

Интересные записи:

  1. ТЕСТО ДЛЯ ЧЕБУРЕК
  2. МОРКОВНЫЙ СУП — ПЮРЕ С ИМБИРЁМ
  3. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
  4. СЫРНЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ
  5. БОЛГАРСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений