Блог Татьяны Мининой

Имбирь полезен при всех заболеваниях. Скажу вам, как сделать тонизирующий напиток из имбиря: очистить корень имбиря и мелко нарезать его, положить в бокал, добавить дольку лимона и одну чайную ложку мёда, залить кипятком и немного настоять. Потом можете пить очень полезный напиток.

1. Банановое пюре можно использовать вместо сливочного масла в любой выпечке, и вы получите пользу и радость.
2. Пасту из авокадо можно использовать вместо сливочного масла в бутербродах.

1. Перец сладкий, в нём содержатся витамины «А», «С» и «Е», способствующие для заживления ран – 40г в день.
2. Имбирь, в нём содержится вещество «Кингерол», действующий против воспаления, восстановления тканей – 10г в день, класть в чай.
3. Зелёный чай, снижающий интоксикацию,  мочегонный эффект – 4 стакана в день.

1. Печень – много железа, в котором содержится вещество, обеспечивающее организм человека кислородом, 100г в сутки.
2. Устрицы – железо, содержащее вещество, которое синтезирует энергию в организме, 3 штуки в сутки.
3. Шпинат – железо, содержащее фермент «Каталаза», который расщепляет в организме вещество, придающее седину волосам человека, 0,5кг в сутки.

1. Зелёное яблоко – выделяется слюна в полости рта, которая промывает рот,  одно яблоко в сутки.
2. Зелёный чай – помогает очищать ротовую полость от бактерий, 2 чашки в сутки.
3. Грибы ШИТАКИ – выделяют вещество «лентенан», которое уничтожает плёнку микроба, 140г в сутки.