НЕЛЬЗЯ УЖИНАТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ
Отказ от ужина приводит к тому, что организм «включает» режимы накопления, и жир не сгорает, а начинает откладываться ещё активнее.
На самом деле, ты не худеешь, а набираешь вес.
Идеальное меню для ужина – творог с ложкой мёда, 50мл йогурта, 100мл кефира или простокваши с мелкорубленой зеленью. Кальций, содержащийся в кисломолочных продуктах, способствует активному сжиганию жира.
Интересные записи:
Последние записи
ПРИСМОТР ЗА РЕБЁНКОМ. КОМУ ДОВЕРИТЬ?
Начнём с того, что тема доверия достаточно щепетильна, тем более ребёнка, да ещё и в …
ВЫДАЮЩИЕСЯ ВЫСКАЗЫВАНИЯ ЛЕГЕНДАРНЫХ МИЛЛИАРДЕРОВ
«Правило №1: Никогда не теряйте деньги. Правило №2: никогда не забывайте правило №1» — Уоррен …
БЕЛОК ДЛЯ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ
В пищу обязательно включается мясо – как же, «белок необходим для роста, нужны незаменимые аминокислоты». …
ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ, НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет врач-кинезитерапевт …
ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ВАЖНЕЕ ВАШЕГО ЗАРАБОТКА И ДЕНЕГ
В суете дней, когда мы бегаем от дома на работу и обратно, в спешке зарабатываем …
ПРИЧИНЫ ВСТАВАТЬ РАНО
ПРИВЕТСТВИЕ НОВОГО ДНЯ Попробуйте провести особый ритуал. Например, вдохновившись примером Далай Ламы, вы можете начать …
ПРИРОДНЫЕ ЗАКОНЫ
1. Делай даром. Если ты можешь помочь кому-то по доброй воле, то делай это даром. …
СТАНЬ ЛУЧШЕ!
1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это …
КАК РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ, УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ
1. Одно совещание в день. За пятнадцать минут вы сможете координировать свои проекты, направить по …
МОИ АФФИРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИИ
Я люблю своё тело. Я посылаю свет божественной любви каждому органу любимого тела. Я выражаю …
 |
 |
 |
Добавить комментарий