полезные советы для лучшего качества вашей жизни

НЕЛЬЗЯ УЖИНАТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ ЧАСОВ

kislomolohnye produktyОтказ от ужина приводит к тому, что организм «включает» режимы накопления, и жир не сгорает, а начинает откладываться ещё активнее.

На самом деле, ты не худеешь, а набираешь вес.

Идеальное меню для ужина – творог с ложкой мёда, 50мл йогурта, 100мл кефира или простокваши с мелкорубленой зеленью. Кальций, содержащийся в кисломолочных продуктах, способствует активному сжиганию жира.

Интересные записи:

  1. Три суперпродукта после операции
  2. Меню от MOOD FOOD

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений