полезные советы для лучшего качества вашей жизни

ДОБРЫЙ ДОКТОР СМЕХ

doktor smehУчёные доказали, что лёгкий, весёлый нрав – признак того, что у человека имеется высокий уровень серотонина – одного из «гормонов счастья». Серотонин не только улучшает настроение, но и способен «приказывать» патологически изменённым клеткам в организме самоуничтожаться. Учёные уверены, что серотонин может защищать даже от рака. Кроме того, этот гормон снимает напряжение, улучшает сон и аппетит. Почерпнуть запас серотонина можно из продуктов: он содержится в шоколаде, финиках, бананах, мороженом. Есть и другие, некалорийные способы искусственно повысить уровень «гормона счастья»: это спорт, секс, загар под настоящим или искусственным солнышком в солярии.

Нет похожих записей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений