полезные советы для лучшего качества вашей жизни

Здоровое питание

Меню от MOOD FOOD

МЕНЮ ОТ MOOD FOOD

    Завтрак – банан, кусочек шоколада и ароматизированный чай (именно тот, который ты любишь – ваниль, кокос или карамель).

Обед – кусочек нежирного мяса или птицы с овощами. Обязательно морковь и сельдерей.

Полдник – лесные ягоды и немного горького шоколада. Вокруг себя держи яркие мандарины, гранаты или зелёные яблоки.

Ужин – сыр с плесенью и бокал красного вина (только не божоле), салат на основе авокадо и помидоров, а также добавь побольше трав.

Проснулась? Кстолу!

zavtrak    Как установили английские учёные, люди, пропускающие первый приём пищи, больше рискуют заболеть простудными заболеваниями. Предположение подтвердил эксперимент. 188 добровольцев в течение 10 недель должны были вести дневник приёма пищи.

Оказалось, что те участники, что переболели ОРВИ более одного раза, редко ели завтраки. Кроме того, люди из этой группы чаще жаловались на тяжёлую личную жизнь и проблемы на работе, чем те, кто полноценно завтракал.

 

Постный суп «Чили»

sup hili     Основные ингредиенты: перец «Чили», помидор или томатная паста, любые бобовые. Можете добавить лук, морковь, зелень.

Приготовление: вскипятите воду с бобами, потом добавьте нарезанные томаты или томатную пасту и любые добавки, перец «Чили» добавляем в конце варки.

Полезность основных продуктов:

— перец «Чили», в нём содержится вещество «Капсоицин», способствующий расширению кровеносных сосудов, лечит импотенцию у мужчин;

— томаты, которые полезнее термически обработанные, выделяющие в организме вещество «Лейкопин, который борется с аденомой у мужчин и раком молочной железы у женщин;

— бобовые содержат грубые волокна, полезные для кишечника человека.

 

Завтрак любимой женщине в постель

zavtrak v posteliЗавтрак любимой женщине в постель повышает сексуальные отношения между мужчиной и женщиной.
1. Овсяная каша с ягодами и с орешками.
2. Кофе со стаканом воды. В кофе есть кофеин, способствующий высыханию кожи, поэтому после кофе надо пить воду.
3. Банановое пюре с шоколадом, способствующее радостному настроению.

Имбирь

imbiriИмбирь полезен при всех заболеваниях. Скажу вам, как сделать тонизирующий напиток из имбиря: очистить корень имбиря и мелко нарезать его, положить в бокал, добавить дольку лимона и одну чайную ложку мёда, залить кипятком и немного настоять. Потом можете пить очень полезный напиток.

Замена сливочного масла на другие продукты

bananovoe puireOLYMPUS DIGITAL CAMERA1. Банановое пюре можно использовать вместо сливочного масла в любой выпечке, и вы получите пользу и радость.
2. Пасту из авокадо можно использовать вместо сливочного масла в бутербродах.

Три суперпродукта после операции

PEREC SLADKII1IMBIRI 1 ZELENYI HAI1. Перец сладкий, в нём содержатся витамины «А», «С» и «Е», способствующие для заживления ран – 40г в день.
2. Имбирь, в нём содержится вещество «Кингерол», действующий против воспаления, восстановления тканей – 10г в день, класть в чай.
3. Зелёный чай, снижающий интоксикацию,  мочегонный эффект – 4 стакана в день.

Железо в продуктах питания

PEHENIUSTRICIB1. Печень – много железа, в котором содержится вещество, обеспечивающее организм человека кислородом, 100г в сутки.
2. Устрицы – железо, содержащее вещество, которое синтезирует энергию в организме, 3 штуки в сутки.
3. Шпинат – железо, содержащее фермент «Каталаза», который расщепляет в организме вещество, придающее седину волосам человека, 0,5кг в сутки.

ТРИ СУПЕРПРОДУКТА ДЛЯ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ

ZELENOE AIBLOKO1 ZELENYI HAIh1. Зелёное яблоко – выделяется слюна в полости рта, которая промывает рот,  одно яблоко в сутки.
2. Зелёный чай – помогает очищать ротовую полость от бактерий, 2 чашки в сутки.
3. Грибы ШИТАКИ – выделяют вещество «лентенан», которое уничтожает плёнку микроба, 140г в сутки.

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений