полезные советы для лучшего качества вашей жизни

Психология

У МЕНЯ СТОЛЬКО ДЕЛ!

ispolizovanie vremeniНе умеешь рационально использовать время? Чтобы научиться везде успевать, попробуй… максимально загрузить свой день. Плотный график заставит тебя собраться и поддерживать быстрый темп. Только соблюдай одно условие: сложные, ответственные задачи необходимо чередовать с более лёгкими и приятными занятиями.

МАГИЧЕСКАЯ ЦИФРА «ТРИ»

CIFRA 3Неумение говорить «нет» порой доставляет серьёзные проблемы. К счастью, этому ценному навыку можно научиться с помощью тренировки. Запасись терпением: люди, не получив утвердительный ответ сразу, начинают оказывать давление. Не поддавайся, это испытание не затянется до бесконечности: психологи уверяют, что, выслушав твёрдый отказ в третий раз, человек уже не станет повторять свою просьбу.

В МРАЧНЫХ ТОНАХ

pletnicyПсихолог Аманда Роуз из Миссурийского университета (США) считает, что привычка многих юных девушек постоянно обсуждать свои проблемы с подругами чревато появлением новых неприятностей. У «жалобщиц» возникают повышенная тревожность, чувство безысходности. Смакование неудач приводит к ощущению того, что жизнь в принципе проходит мимо.

БЫСТРЕЕ НА СВЕЖИЙ ВОЗДУХ!

1OTPUSKТы так и не собралась в отпуск? Немедленно пиши заявление хотя бы на две недели. Психологи утверждают: если человек в течение года не получает возможности полноценно отдохнуть, то вероятность «заработать» серьёзную депрессию повышается для него на 70%! Количество трудоголиков, которые разучились расслабляться, стремительно увеличивается. Сейчас даже существует специальный термин – «синдром отсутствия отпуска».

ЛЮБОВЬ – ЗАЛОГ ЛУЧШЕГО ВОСПИТАНИЯ

RODITELI I DETIКак сохранить мир, покой, радость и уважение друг к другу в большой, многодетной семье? Детей к родителям и друг к другу? Психологи считают, что основным фундаментом крепкой семьи должны стать любящие и добрые отношения супругов. Сколько бы не читали нравоучений своим детям о том, как правильно и верно жить, но если между мамой и папой нет взаимопонимания, уважения, чувства любви, заботы и бережного отношения, то у ребёнка не будет формироваться всех этих качеств, которые помогают в семейной жизни. Ведь, дети, прежде всего, видят, как и чем живут их родители.

Общий повод для веселья

huvstvo uimora   Согласно многочисленным опросам, наличие чувства юмора – одна из самых притягательных черт в потенциальном партнёре. И мужчины, и женщины хотят видеть рядом с собой человека, который способен сохранить бодрость духа в сложной ситуации и всегда оценит хорошую шутку.

Кстати, чувство юмора, как правило, ставится выше внешней привлекательности. Семейные психологи подтверждают: одинаковое чувство юмора у супругов – признак того, что отношения будут прочными и долгими.

Сила убеждения

ыышдф гиупвутшфш  Каждый из нас в той или иной степени подвержен чужому вниманию. Психологи из Университета Индианы (США) установили: люди более восприимчивы к негативной информации. Верят критическим замечаниям, а не дифирамбам. Участникам эксперимента предложили оценить товары – новинки рынка. Затем устроили дискуссию между теми, кто высказал полярные мнения. Критики так яростно отстаивали точку зрения, что к концу диспута многие недавние оппоненты перешли на их сторону. А вот похвалы не возымели никакого эффекта.

Исцеление Добротой!

psihomatiai Термин «психоматика» означает, что телесные и психологические проявления болезни рассматриваются воедино. Так, есть гипотеза, что болезни горла – это «предупреждение» о нашем не очень хорошем отношении к окружающим. Проявив заботу, доброту и понимание к близким, ты избавишься от хронических ларингитов и фаринтов.

 

Не оставайся одна, иди «в люди»!

ne ostavaisai odna    Когда в любовных отношениях наступает затишье, срочно меняй свою жизнь. Новые знакомства и впечатления помогут забыть о грусти и ощутить лёгкость бытия!

Расставание с любимым человеком никогда не даётся легко. В этот невесёлый момент жизни важно не падать духом. Помни: оставаться одной противопоказано!

Встречайся с подругами, устраивай «вылазки» за город, посещай театры и выставки, запишись в школу экстремального вождения, наконец. Всё твоё свободное время, а главное – твои мысли должны быть постоянно заняты.

Ограничивать общение только знакомыми, даже если это близкие люди, не стоит. Выбирай места, где можно завести новые знакомства. Возможно, одно из них будет иметь продолжение, ведь лучшее лекарство от несчастной любви – новое чувство.

 

Сохранить любовь сложнее, чем найти

sohraniti luibovi     Юность – это пора страстей, максималистских суждений, и часто молодым людям не хватает мудрости, чтобы сохранить любовь.

В зрелом возрасте строить отношения и проще, и сложнее. Жизненный опыт и умение быть терпимым, казалось бы, помогают сближению. Но период «притирки» друг к другу протекает сложнее, ведь оба партнёра – уже сложившиеся личности.

 

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений