полезные советы для лучшего качества вашей жизни

Напитки

ЛУЧШИЕ КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!

1. СО СПЕЦИЯМИ

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

kefirnij-kokteil-so-speciyami
2. С МЁДОМ

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

kefirnij-kokteil-s-medom
3. С ЯБЛОКАМИ

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

kefirnij-kokteil-s-yablokami Читать далее

РЕЦЕПТ ОТ ДЖЕЙМИ ОЛИВЕРА — ЛЮБОВНЫЙ НАПИТОК

Вам понадобится:
— 3 или 4 граната.
— Сахарная пудра (по вкусу)
— 1 бутылка охлаждённого шампанского.

Вы можете использовать вместо шампанского prosecco, но, по правде говоря, разницу вы вряд ли заметите. А вместо гранатов можете попробовать добавить клубничное или персиковое пюре, но Джейми предпочитает использовать именно целые и свежие фрукты и ягоды.

— Разрежьте гранат на две части и достаньте зёрна. Проще всего это сделать, перевернув половину граната над чашкой и постучав по ней ложкой, чтобы все зернышки упали в миску.
— Поместите все гранатовые зёрна в миксер на несколько секунд и превратите их в пюре. Его нужно будет протереть через сито, чтобы получить бордовый насыщенный сок. Если он кисловат, то не бойтесь добавить немного сахарной пудры.

Все, что остаётся сделать — налить около 5 см гранатового сока в бокал, а сверху — прохладное шампанское.lyubovny-napitok

ЧАЙ «НЕ ХОЧУ ЕСТЬ»

Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство — отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено…Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)

Рецепт:
— 0,5 л воды
— 1 ч. л тертого имбиря
— 2 лавровых листочка
— 0,5 ч. л тмина
— 0,5 ч. л корицы

Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и … наслаждаемся:)

Мои рекомендации:

— готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие

— не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый

— вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат

— много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел

Удачи в похудении!tea-ginger-lemon-tea-chay

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЯБЛОКАМИ

Имбирный чай с яблоками — калорийность: 20,7 ккал на 100 г
Ингредиенты:
— корень имбиря — 30 гр.
— вода — 2,5 литра
— яблоки -2 шт
— лимон — половинка
— сахар — 100 гр.
Приготовление:
Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в эмалированную кастрюлю и залить водой.
Поставить на огонь, как закипит, убавить огонь, добавить вымытые и нарезанные дольками яблоки и кипятить на медленном огне 3-5 минут.
Огонь выключить и настоять 10 минут. Добавить сок половинки лимона и сахар. Напиток готов.
Сахар можно заменить фруктозой. Или подслащивать уже немного остывший напиток медом (в слишком горячей жидкости мед теряет все свои полезные свойства).imbirny-hay-s-yablokami

ЧАЙ «ТРАНССИБИРСКИЙ ЭКСПРЕСС»

Транссибирский экспресс – легендарный поезд, связывающий Европу и Азию по длиннейшей железной дороге. В честь него и назван чай, который объединяет ароматы азиатского имбиря и распространенной в России облепихи. Помимо бесценных лечебных свойств, имбирь эффективно борется с переутомлением, усталостью и напряжением, а облепиха – это незаменимый природный поливитамин.
Ингредиенты:
100 г замороженной облепихи
200 мл апельсинового сока
40 мл сока имбиря
40 мл лимонного сока
40 мл меда
Приготовление:
Все смешать, разогреть до 60° С. Чай готов!hay-transsibirskiy-ekspress

КЛЮКВЕННЫЙ ЧАЙ

Ингредиенты:
60 г апельсина
50 г лимона
40 мл апельсинового сока
50 мл сахарного сиропа (50 г сахара и 50 мл воды прогреть до растворения сахара)
50 г клюквы (можно использовать замороженную)
1 палочка корицы
400 мл кипятка
Приготовление:
Апельсин нарезать небольшими кусочками и вместе с клюквой поместить в чайник. Добавить апельсиновый сок, сахарный сироп и палочку корицы. Залить все кипятком, дать настояться в течение 15 минут.
KLYUKVENNYI-HAY

ИЗЫСКАННЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ

Ингредиенты:
Яблоко 3 шт;
Лимон 1 шт;
Чай черный 50 г;
Сахар (мелкий) 2 ст.л.;
Гвоздика 1 ст.л.;
Корица 2 палочки;
Приготовление:
1.Время приготовления — 2 часа
Время настаивания — 2 недели
2.Разогрейте духовку до 100?С. Яблоки почистите, нарежьте кубиками. Поместите яблоки в глубокую миску, добавьте лимонный сок и сахар, хорошо перемешайте.
3.Выложите яблоки в один слой на противень, поставьте в разогретую духовку и сушите 1 час 30 минут.
Выньте яблоки из духовки и дайте полностью остыть на противне.
4.Корицу и гвоздику подогрейте на сухой сковороде на среднем огне около 2 минут.
Переложите в ступку и хорошенько истолките. Можно смолоть в блендере, но ступка позволит добыть больше аромата из специй.
5.В большой миске смешайте чай, специи и яблоки. Хорошо перемешайте.
6.Переложите чайную смесь в герметичную емкость и настаивайте 2 недели. Заваривайте, как обычный чай.
Приятного аппетита.

Автор рецепта — Виктория Попин

IZYSKANYI-YABLOHNYI-HAI1-IZYSKANYI-YABLOHNYI-HAI

 

 

 

2-IZYSKANYI-YABLOHNYI-HAI

 

 

3-IZYSKANYI-YABLOHNYI-HAI4-IZYSKANYI-YABLOHNYI-HAI5-IZYSKANYI-YABLOHNYI-HAI

10 СОВЕТОВ, КАК СВАРИТЬ ВКУСНЫЙ КОФЕ

1. Чистая вода
Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.
2. Не спешите
Если вы варите кофе в турке (читайте оригинальный рецепт кофе в турке), всегда ставьте самый маленький огонь. Понимаю, конечно, что хочется как можно быстрее сделать первый глоток, но спешка тут ни к чему. Запомните – кофе варится долго.
3. Турка с узким горлышком
Если хотите сварить вкусный кофе, используйте турку с узким горлышком. Тогда кофе получится более ароматным.
4.Соль
Добавьте соль. Да-да, именно соль. Не ложку, разумеется, а буквально 2-3 небольших кристаллика. Чувствоваться во вкусе она не должна, фишка тут в том, что соль каким-то непонятым образом способствует усилению все того же аромата кофе. Проверено лично.
5.Имбирь
Сыпьте совсем немного, разницу почувствуете, уверяю. И соль, и имбирь добавляйте, когда еще не залили кофе в турке водой.
6. Сахар
Используйте коричневый сахар, добавьте немного по вкусу.
7. Помол
Поэкспериментируйте с помолом. Я лично люблю очень мелкий или наоборот, крупный. Разница во вкусе заметно ощущается.
8. Не дайте кофе закипеть
Это главное правило, как только образовавшаяся сверху плотная корочка начнет активно подниматься – снимите турку с огня. Подождите с минуту, потом повторите так три раза. Если эта корочка разрушится, то и весь аромат, накопленный под ней, соответственно уйдет и придется начинать сначала.
9. Кофе в зернах
Решили сварить вкусный кофе? Используйте только качественный кофе в зернах, сразу забудьте о молотом. Я вообще скептически отношусь к людям, которые покупают подобную ерунду.
10. Дайте отстояться
Как только кофе будет готов, не нужно сразу разливать в чашки. Дайте ему отстояться секунд 30 хотя бы. Так он приобретет более однородную консистенцию.
10-SOVETOV-KAK-SVARITI-VKUSNOE-KOFE

ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ

Самая распространенная ошибка — утолять жажду не обычной водой,
а газировкой. И если в детстве это практически не влияет на вес из-за
высокого метаболизма, то после 25 лет чрезмерное увлечение сладкими напитками добавит вам лишних 5-6 кг в месяц. Потребление сахара стоит искусственно сократить до 25-30 г в день. Привыкайте утолять жажду обычной водой, в которую для разнообразия вкусовых ощущений можно добавить мяту или лайм со льдом.PROSTAAI VODA

МЁД, СМЕШАННЫЙ С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

1getImage

Мёд, смешанный с холодной водой – уникальный полезный напиток! Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

  • Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует её). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.
  • Эффект медовой воды: нормализуется пищеварение, улучшается работа всех звеньев желудочно-кишечного тракта.
  • Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из лёгких (естественным путём – через кишечник).
  • Противопаразитное средство.
  • Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приёма медовой воды отмечаются случаи увеличения объёма талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые массы набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.
  • Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
  • Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.
  • Нормализуется работа толстой кишки.
  • Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает её мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика, самая древняя и самая современная одновременно.

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений