полезные советы для лучшего качества вашей жизни

Другие советы

ПРИВЕТ! ВЫ ЕЩЁ ЧТО-ТО ХОТИТЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

14-PRIVET

Привет. Устали от работы и повседневной суеты? Готовы сорваться и закричать во весь голос?

PRIVET

Просто успокойтесь и выпейте стакан воды.

1-PRIVET

Выпили? А теперь задумайтесь.

2-PRIVET
В отличие от 185 миллионов человек, вам не пришлось брать воду из открытого поверхностного водоёма и пытаться её очистить.

3-PRIVET
Читать далее

ПОЖЕЛАНИЯ

6-pozhelaniya

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
Хорошего настроения, улыбок на весь день!!!

Утром солнце просыпалось, улыбалось из-за туч,
Значит, нам с тобой осталось улыбнуться, встретив луч…
Улыбнёмся солнцу, лугу и травиночке любой,
Улыбнёмся мы друг другу просто так сейчас с тобой.

pozhelaniya1-pozhelaniya

ЧАЙ

Я тебя приглашаю на чай,
Ароматный, горячий, душистый.
Только ты на меня не серчай,
Он из травок, цветочков и листьев.

4-pozhelaniya5-pozhelaniya

КОФЕ

Таким же крепким пусть здоровье будет,
Таким же ароматным будет утро,
И бодрость тоже кофе любит,
Ведь кофе — есть напиток мудрых!

3-pozhelaniya2-pozhelaniya

ВАКАНСИИ ДЛЯ КАНДИДАТОВ В ВОЗРАСТЕ

--vakansii-dlya-pensionerov

«Примем на работу активных пенсионеров»: часть объявлений на сайтах по поиску работы предназначена для соискателей в возрасте. Работодатели готовы рассматривать варианты сотрудничества с пенсионерами, вопреки представлению о том, что пожилому человеку работу найти практически невозможно. Конечно, работодатели, предлагая вакансии для пожилых людей, думают о благополучии собственного бизнеса, и нужно соответствовать определенным требованиям, чтобы получить работу. При этом работу найти можно, если есть время и желание использовать свой опыт, профессиональный и жизненный.

Вакансии для пенсионеров чаще всего можно встретить в следующих специализациях:

ДОМАШНИЙ ПЕРСОНАЛ
К этой категории относятся вакансии для домработниц, нянь, сиделок.

Работа заключается в заботе: в случае домработницы – о доме; в случае няни и сиделки – о людях (о детях или пожилых людях, нуждающихся в помощи). Работодатели рассчитывают на такие качества соискателя, как ответственность, аккуратность, чистоплотность. Для няни важен педагогический опыт: не обязательно удостоверенный дипломом; важно умение найти подход к подопечным.

Плюсы:
Некоторые работодатели предлагают полный пансион: проживание и питание; это значит, что нет необходимости ездить на работу и обратно. В зрелом возрасте ценится возможность проявить заботу о людях, которые в ней нуждаются: это нематериальное вознаграждение за усилия и душевное тепло.

Минусы:
Работа с людьми всегда требует гибкости и терпения, но это скорее особенность, которую стоит принимать во внимание, а не минус. Работа по дому требует физических усилий, даже с учетом использования бытовой техники для уборки и других задач. Если речь идет о работе с проживанием, нужно иметь в виду, что это будет, скорее всего, ненормированный график.

AA032634

УБОРКА ПОМЕЩЕНИЙ
В этой категории вакансий можно найти разные варианты трудоустройства, с разной степенью нагрузки и занятости: от уборки небольшого офиса до более крупных объектов, например, уборка территорий, ресторана, магазина, детского садика.

Плюсы:
Посменный график работы предоставляет большую степень свободы: в нерабочие дни вы распоряжаетесь временем по своему усмотрению. Можно устроиться на работу в офис, где уборка требуется только в начале или в конце рабочего дня: это дает еще больше свободы в плане времени.

Минусы:
Уборка требует физических сил, соответствующих навыков. Такая работа подходит людям энергичным, с хорошим здоровьем.

vakansii-dlya-pensionerov

ПРОМОУТЕР
Еще несколько лет назад, просматривая вакансии для 50-летних, было мало шансов встретить предложения для промоутеров. Сегодня работу по раздаче рекламной продукции смело поручают зрелым соискателям. Важна энергичность, хорошее самочувствие, доброжелательность.

Плюсы:
Можно выбрать посильные варианты нагрузки. Например, работать 2-3 часа в день. Работа не требует специальных навыков, достаточно доброжелательности и вежливости.

Минусы:
Работа промоутера — это работа на ногах. Не все чувствуют себя комфортно, пребывая в потоке людей на улице. Реакция потенциальных клиентов на предложение взять листовку не всегда положительная.

promoutery

Читать далее

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!

ZHIZNI-PREKRASNA

1. СЧАСТЬЕ ВНУТРИ

Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

SHASTIE-VNUTRI-NAS
2. БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ ЗА ВСЁ

За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

1-SHASTIE-VNUTRI-NAS
3. ИЗМЕНИТЕ ВОСПРИЯТИЕ И ВАША ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ

Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

2-SHASTIE-VNUTRI-NAS Читать далее

12 СПОСОБОВ ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ ОТ САМЫХ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ

12-12-ZNAMENITYKH-LYUDEY1. РОБЕРТ АЙГЕР: ВСТАВАЙТЕ РАНО

12-ZNAMENITYKH-LYUDEY
Генеральный директор Dysney — далеко не единственный глава крупной компании, утверждающий, что привык вставать в 4:30 каждое утро. Успешные люди не валяются в постели до двух часов дня по воскресеньям. И даже до 11 часов. Согласно исследованиям, наш мозг наиболее работоспособен в первые два с половиной часа после пробуждения. Проснитесь в выходные пораньше, и у вас будет неплохая фора в гонке со всем остальным миром.

2. БЕНДЖАМИН ФРАНКЛИН: СОСТАВЛЯЙТЕ ПЛАНЫ

2-12-ZNAMENITYKH-LYUDEY
Очевидно, отец-основатель США каждое утро задавал себе вопрос: «Что хорошего я сделаю сегодня?». Успешные люди знают, насколько важно ежедневно ставить перед собой цель — и выходные не исключение. Конечно, они могут стать вашим временем для запланированного и целенаправленного восстановления сил, но не нужно быть президентом, чтобы понимать, что обыкновенное бездельничанье — не вариант.

3. ТИМОТИ ФЕРРИС: НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СДЕЛАТЬ ВСЁ И СРАЗУ

3-12-ZNAMENITYKH-LYUDEY
Мода на многозадачность осталась в 2005 году. Конечно, всегда можно сделать выходные еще продуктивнее, если во время занятий на беговой дорожке не терять времени и поговорить с мамой, попутно просматривая новостную ленту. Но успешные люди знают, что в итоге это снижает эффективность и результативность. Напротив, лучше полностью посвящайте себя каждому занятию в отдельности. Автор бестселлера «4-часовая рабочая неделя…» Тимоти Феррис советует не ставить более двух целей и не назначать более двух дел на один день, чтобы гарантировать продуктивность.

Читать далее

ВСЕ ЛЮДИ КАК КНИГИ

Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.

… Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать…
И в сердце храним… но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!

Есть люди — поэмы и люди — романы,
Стихи есть и проза — лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?

Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты — сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.

Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём — лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк.VSE-LYUDI-KAK-KNIGI

ПРИТЧА «СЕКРЕТ ЖИЗНЕРАДОСТНОСТИ»

Одна женщина как-то спросила свою подругу о том, как ей удается всегда оставаться такой красивой и жизнерадостной. Та ответила:
— В нашей жизни происходит много всего. Каждый день мой наполнен заботами, каждый день я должна работать, заниматься семьей и домом, радовать мужа и детей. Это труд, он не всегда легкий, но в моих трудах мне помогает один секрет, — на этих словах женщина чуть улыбнулась.
— Открой мне свой секрет, — нетерпеливо воскликнула её подруга, — в моей жизни тоже много работы, я вынуждена заниматься детьми, у меня большое хозяйство и не остается ни минутки на собственные радости!
— Мой секрет, — отвечала ей женщина, — в том, что каждый божий день я нахожу несколько минут для благодарности.
— Благодарности? — недоверчиво переспросила её собеседница, — Кого и за что ты благодаришь?
— Я благодарю Бога этот мир за то, что Он дарит мне новые впечатления каждый день, — улыбка дамы становилась все шире. — Благодарю своего мужа за то, что у нас крепкая и дружная семья. Благодарю своих детишек за то, что знаю радости материнства, могу видеть их ясные глазки, наслаждаться звонким смехом каждый день. Я благодарю своих друзей и родных за то, что они не оставляют меня в трудные часы — они случаются у всех, и мой трудный час всегда проходит в окружении близких. Я благодарю саму природу за то, что мы живем в удивительном и красивом месте. Быть благодарным — великое умение!
— Быть благодарным… — собеседница глубоко задумалась и в глазах её забрезжило понимание. — Неужели благодарность поможет мне стать такой же?
— Благодарность научит тебя замечать хорошее в каждом дне и сделает по-настоящему счастливой! — женщина тепло обняла свою подругу, и сказала, что этот день заслуживает отдельной благодарности — за знания и возможность ими делиться.
SEKRET-ZHIZNERADOSTNOSTI

НЕ СПЕШИТЕ ВЫБРАСЫВАТЬ!

Предлагаем несколько советов по использованию в хозяйстве, казалось бы, уже абсолютно ненужных вещей — просто мусора.
1. Корки от банана — замечательная подкормка для растений. При пересадке растения добавьте в горшок измельченные корки — можно предварительно подсушенные впрок. Корки очень быстро перегнивают и подкармливают растение микроэлементами, особенно ценнейшим калием, который влияет на наращивание зеленой массы.
2. Также ценный источник калия — несладкая кофейная гуща — просто аккуратно полейте.
3. Скорлупки от грецких орехов (очищенные от перегородочек) — прекрасный натуральный дренаж для комнатных растений. При пересадке уложите скорлупки на дно горшка.
4. В горшок с розами нужно прикопать под корни железный гвоздь. В саду прекрасно для этих целей подойдут железные консервные банки, подкопанные ближе к корням. Ржавея, железо переходит в закисную форму и становится доступным для усвоения растениям. Розы, получающие достаточно оксидов железа крепче здоровьем и ярче цветут.
5. Корки от мандаринов, подсушенные и разложенные в платяном шкафу, отпугнут моль и придадут легкий аромат.
6. Апельсиновые корки — нет ничего лучше для очистки микроволновки. В пиалу положите корки 1-2 апельсинов, налейте воды столько, чтобы она их покрыла и прогрейте на максимальной мощности 5 минут. Вымойте печь губкой с теплой водой. Она легко очистится и будет благоухать. Если эту процедуру проводить регулярно, вам не понадобятся никакие химические моющие составы.
NE-SPECHITE-VYBRASYVATI

КАРМА ЗА СМЕРТЬ ЖИВОТНОГО

Согласно ведическому знанию, карму за смерть животного разделяют 6 групп людей:
1 — отдающие распоряжение,
2 — те, кто убивают,
3 — те, кто продают,
4 — те, кто покупают,
5 — те, кто готовят,
6 — те, кто едят.KARMA-ZA-SMERTI-ZHIVOTNYX

КРАСИВЫЙ ПОЧЕРК У РЕБЕНКА — ЭТО ТАК ПРОСТО!

Выпускники Монтессори-групп славятся своим хорошим почерком и развитыми пальчиками. Давайте и мы прибегнем к этой методике! А начинать мы будем, когда малышу исполнится 1 годик, используя для игр подручные средства. Ну кто бы мог подумать, что некоторые повседневные предметы могут сослужить хорошую службу в развитии крохи!
?? Для малышей от 1 года до 3 лет
— Упражнения с газетными шариками.
Прекрасный игровой материал для годовалого крохи! Оторвите пару полосок от ненужной газеты и на глазах малыша нарвите много маленьких кусочков. Если малышу уже есть 1,5 года, он с удовольствием будет рвать газету вместе с вами. Но! Рвем полосочки правильно. Обычно малыши тянут бумагу в разные стороны, но так она не всегда рвется. Покажем малышу, как нужно взяться пальчиками левой руки за верхнюю часть бумажки, а пальчиками правой также сверху будем тянуть к себе. Легко и просто! Ну а теперь учимся катать маленькие шарики из оторванных кусочков. Годовичок не накатает вам много, ну и пусть. Зато малыши от 2 до 3 лет делают прекрасные тугие газетные шарики, из которых потом можно сделать оригинальную поделку. Нарисуйте на листе бумаги овечку, а на туловище наклейте вместе с малышом готовые шарики. Вот и шерсть у овечки готова!
— Упражнения с пипеткой.
Любимейшее занятие большинства малышей! Налейте в маленькую емкость воды, можно подкрашенной, для особого интереса. Покажите крохе, как надо держать пипетку: двумя пальчиками, а при опускании в воду, пальчики надо медленно разжать, но не отпускать резиновый наконечник. Малыш своими глазами видит, как вода затягивается в пипетку. Затем переносим пипетку с водой в пустую емкость, нажимаем на резиновый кончик – перелили! Хорошо, если пипеток будет много: с более тугими наконечниками, большие и маленькие, разноцветные, например, от лекарств.
— Упражнения с пластилином и кнопками.
Очень напрасно многие мамочки избегают давать малышам пластилин. Аргумент «А он все перепачкает!» не проходит в доме, где есть маленький ребенок. Ведь это его обязанность – все пачкать вокруг! Как иначе познать мир, как обрести навык, если запрещается упражняться в нем? А при упражнении ошибки неизбежны. Вот вам и пролитая вода, и рассыпанная гречка и измазанные пластилином ручонки. Пластилин, тем не менее, очень полезный материал для малышей от 1 года. Если у вас несколько деток, и убирать квартиру действительно сложно, воспользуйтесь пластилином, от которого не остается следов. Обычно он более ярких цветов и легко мнется. Вместе с малышом расположитесь за столом, подстелите подкладочку. Накатайте из пластилина несколько ярких маленьких шариков. «Смотри, будем блинчики делать». Положите шарик на листок бумаги и указательным пальцем надавите на него. Потом следующий шарик. Конечно, крохе тоже захочется попробовать – вот и отлично! Прекрасное упражнение для мелкой мускулатуры указательных пальчиков.Деткам постарше можно предложить украсить шариками новогоднюю елку. Вырежьте из зеленой бумаги елочку и наклейте на лист бумаги.Наши пластилиновые шарики (которые, кстати, может уже катать и сам малыш) прилепляем на «ветках» елочки и надавливаем пальчиком. Вот и украсили елку! Пластилин также можно размазывать по листу бумаги не только
указательным пальчиком, но и остальными: получаются «дорожки», «заборчики», «медузы», «звезды» и просто красивые узоры, в которых смешались несколько цветов. Еще вариант: размазываем пластилин по небольшому кусочку бумаги (лучше вместе с малышом, а то он один быстро устанет и потеряет интерес к работе). Затем берем ручку с использованным стержнем или стек (пластмассовый ножичек для работы с пластилином) и рисуем на пластилиновом фоне все, что захотим. А если малыш уже знает буквы – то пишем известные буковки. Очень оригинальная работа получается – и исправлять ошибки легко. А для разнообразия можно дать малышу втыкать канцелярские кнопки с цветными наконечниками в кусок пенопласта. Для годовалых – просто втыкать, а для 2-3 леток уже втыкать по заданному контуру, например, домика, машинки, солнышка. Малыши обожают работать с кнопками, что прекрасно, потому что таким образом мы обезопасим их от травм. Ведь когда ребенок знает назначение предмета, то есть, что с ним нужно делать, он почти никогда не использует его неадекватно. Конечно, с кнопками кроха должен работать под присмотром взрослых.
— Упражнения с карандашом.
Бесценная вещь для развития руки – обыкновенный карандаш с гранями. Уже с года вы можете учить своего маленького карапуза катать карандаш, зажав его между ладоней. Просто? А вы попробуйте, когда ручки еще не слушаются вас, и все сыпется на пол! Грани карандаша хорошо активизируют нервные окончания ладоней и пальцев рук, разогревают руки, подготавливая их к последующей работе, более тонкой. Карандаш можно катать ладонью по полу или столу – это тоже не так-то просто. А если малыш уже запросто это делает, то пусть возьмется пальчиками обеих рук за кончики карандаша (горизонтально) и покрутит их пальцами. Знаете, как развивает координацию рук и глаз! А можно просто подержать карандаш за концы указательными пальцами. Посоревнуйтесь – кто сумеет это сделать быстро и удержать долго, например, на ходу?
— Упражнения с мячиками, мягкими и колючими.
Такие мячики желательно иметь в «развивающем арсенале» любой мамы. Купить их не составит труда, например, в магазинах «Корма и игрушки для животных». Пускай у вас будет целый набор таких массажных мячиков: мячики – ежики ( с резиновыми выступающими «колючкми») разных размеров, мягкие резиновые мячики разной упругости и размеров. Во-первых, их можно просто мять в руках, катать между ладоней. Мягкий упругий мячик можно сжимать не только в ладошке, но и пальчиками одной руки, что сложно для малыша, требует физических усилий.Пусть сожмет такой мячик большим и указательным пальцем. Получилось? Молодец! А теперь – большим и средним, большим и безымянным. Конечно, последние упражнения подходят для «тренированных» деток 3 лет и старше. С колючими мячиками можно играть и с годовалым крохой. Найдите банку с отверстием в крышке. Отверстие должно быть чуть-чуть меньше диаметра колючего мячика, чтобы он с трудом проталкивался. Предложите малышу затолкать «ежиков» в баночку, покажите ему. Увидите – это настолько увлекательное занятие для крохи ( и, кстати, абсолютно безопасное!), что вы успеете переделать все домашние дела и отдохнуть в тишине. А малыш тем временем активизирует нервные окончания пальчиков рук. Только «ежиков» купите побольше и сделайте так, чтобы крышка и банки легко снималась – тогда малыш сможет повторять всю операцию снова и снова без вашей помощи.
?? Для ребят от 3 до 6 лет
— Упражнения с канцелярской резинкой.
Очень интересно наблюдать, как ребята 5-6-ти лет с удовольствием делают все вышеперечисленные упражнения для 2-хлеток. Мало кто из ребят-дошкольников имеет возможность поиграть в такие игры, а ведь они очень полезны, при всей своей простоте. Что же говорить об играх, придуманных специально для их возраста! Загораются глаза, руки тянутся попробовать поиграть с… обыкновенной канцелярской резинкой, той самой, которой мы привыкли скреплять рулон бумаги или запечатывать пакет, или хранить вместе счетные палочки. Возьмите такую резинку и наденьте ее на большой и указательный пальцы малыша. Пусть растягивает ее в стороны при помощи пальцев. Если длинновато – намотайте на пальцы 2 раза, чтобы укоротить. Если получилось на одной руке, пробуем на другой, а потом – на обеих сразу. С резинкой можно играть и по-другому. Помните наши кнопки на пенопласте? Втыкаем кнопки по контуру, например, машинки. А теперь натягиваем резинку на выступающие части кнопок. Получился силуэт машинки! Таким же образом можно выучить названия и изображения разных геометрических фигур: пускай малыш натянет резинку на кнопки, воткнутые в вершины треугольника или трапеции. Какая фигура получилась? Не запомнит с первого раза – ничего страшного. Потихоньку непривычные названия фигур станут знакомыми и узнаваемыми.
— Упражнения за столом (пальцы прижаты к столу)
Если вы находитесь не дома, а например, в очереди в поликлинику или в долгой поездке, вам несложно будет занять своего малыша.Есть рядом ровная поверхность? Отлично! Положите ладонь на стол или другую поверхность. По очереди поднимайте пальцы, не отрывая ладонь от стола. Сначала одной рукой, а потом одновременно обеими. Очень полезно при этом ритмично, одновременно с поднятым пальчиком, проговаривать слоги с разными « трудными» звуками: СА-СА-СА-СА-СА. РЫ-РЫ-РЫ-РЫ-РЫ. Если ваш малыш занимается с логопедом, это поможет ему быстрее закрепить в речи поставленный звук. Именно сочетая движения пальчиков и движения артикуляционного аппарата, вы можете существенно ускорить процесс исправления речи малыша. Также сидя за столом, можно поупражняться в разведении пальцев
врозь и сведение вместе (ладошки на столе!). Все нейропсихологии рекомендуют регулярно проводить упражнение “кулак-ладонь-ребро”. Рука малыша поочередно меняет положение: сначала сжимается в кулачок, потом ложится ладонью на стол, а потом- встает на ребро. Именно в такой строгой последовательности и выполняется сначала правой, затем левой рукой до тех пор, пока ребенок не перестанет ошибаться в последовательности движений. Это упражнение бесценно для формирования межполушарных связей, при помощи которых мы, собственно, и обучаемся.
— Упражнения в стакане с пшеном.
Устали занимать своего непоседу? Не прогоняйте его с кухни – усадите за стол и дайте стаканчик с пшеном. Пусть малыш «варит кашку», то есть указательным пальчиком руки мешает пшено в стаканчике. Условие: кисть руки не должна двигаться, только пальчик! Затем можно покрутить средним пальчиком, а вот безымянным пусть попробует – получится ли?
— Упражнения с гречкой или чечевицей.
Именно эти крупы имеют острые грани, которые необходимы нам для активизации нервных окончаний пальчиков. Для начала пускай малыш вволю навозится с этими крупами: ребятам так нравится набирать их в горсть, пропускать сквозь пальцы, перебирать в руках. Вероятно, эти ощущения очень приятны, они успокаивают и способствуют концентрации внимания у малыша. Ну а теперь попросите разобрать крупу на 2 кучки: гречку в одну кучку, чечевицу – в другую. Это долгая кропотливая работа, но очень полезная не только для развития руки, но и для развития сосредоточенности, усидчивости, логического мышления ( ведь за умение сортировать и классифицировать предметы отвечает именно оно). Если подустал ваш малыш – насыпьте побольше этих круп в большую миску и закопайте в них много мелких игрушечек и
предметиков. Пусть покопается, да поищет! Главное – руки должны быть в крупе по запястье, ведь таким образом снимается мышечный спазм ручек, напряженность и усталость.
— Оригинальные штриховки.
Мы привыкли, к сожалению, к шаблонам в рисовании. А ведь это по определению творческий вид деятельности! Покажите своему крохе разные оригинальные штриховки. В раскрасках необязательно закрашивать изображение целиком, можно штриховать, что, конечно же, сложнее и необычнее.
krasivyi-poherk-u-rebenka

Последние записи
Поиск по сайту
Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений