Блог Татьяны Мининой

полезные советы для лучшего качества вашей жизни

ПРИЧИНЫ ВСТАВАТЬ РАНО

poster_photo(37)

ПРИВЕТСТВИЕ НОВОГО ДНЯ

Попробуйте провести особый ритуал. Например, вдохновившись примером Далай Ламы, вы можете начать ваше утро такой мантрой: «Я счастлив(а), что я живой человек, моя жизнь драгоценна, и я не собираюсь терять ни минуты. Я хочу использовать всю мою энергию для самосовершенствования. Я открываю свое сердце людям, я добр(а) к ним. Я не собираюсь ни на кого сердиться, я помогаю людям».

1-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
ОТСУТСТВИЕ СПЕШКИ

Каждому знакома сумасшедшая беготня по утрам, когда времени остается в обрез. А затем работа, куда вы приходите с опозданием едва проснувшимся и раздражительным. Не очень-то приятное начала дня, как вы считаете? Но все можно изменить! Вставая раньше, вы сможете не только провести ритуал, описанный в первом пункте, но и привести голову и мысли в порядок.

2-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
ТИШИНА И СПОКОЙСТВИЕ

Утренние часы несут в себе мир и спокойствие, чего нам так не хватает на протяжении шумного дня. Это время побыть наедине с собой, помедитировать, почитать, и вздохнуть, наконец, свободно.

3-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
ВОСХОД СОЛНЦА

Люди, которые поздно встают, пропускают одно из самых прекрасных явлений природы — рассвет. Полюбуйтесь: постепенно становится светлее, ночная синева приобретает все более нежные оттенки, пока не становится голубоватой, и вскоре небо играет яркими красками. И скажите: «Какой славный день!»

4-PRIHINY-VSTAVATI-RANO
Читать далее

ПРИРОДНЫЕ ЗАКОНЫ

Prirodnye-zakony

1. Делай даром.

Если ты можешь помочь кому-то по доброй воле, то делай это даром. Даром дано , даром делается, даром и обернётся. Обогащайте своё сердце.

1-Prirodnye-zakony
2. Не лги — сам погрязнешь.

Говоря ложь мы сами себя погружаем в паутину лжи, мы не лжём другим, мы сами становимся ложью. Так наша жизнь вся превращается в ложь и пути все её будут ложны.

2-Prirodnye-zakony
3. Не пытайся менять других — меняй себя.

У каждого свой опыт и свой путь, ты можешь лишь быть примером, помощником, но не властителем над другими судьбами.

3-Prirodnye-zakony
Читать далее

СТАНЬ ЛУЧШЕ!

16-stani-luhcht

1. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.

6-stani-luhcht

2. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

1-stani-luhcht

3. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.

3-stani-luhcht

4. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.

2-stani-luhcht

Читать далее

КАК РАБОТАТЬ МЕНЬШЕ, УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ

kak-rabotati-meniche-uspevati-boliche

1. Одно совещание в день. За пятнадцать минут вы сможете координировать свои проекты, направить по нужному пути команду и обнаружить препятствия к продвижению вперед. Перестаньте проводить совещания, где все только отчитываются о проделанной работе, и хватит по два часа в день искать, кто виноват.

3-kak-rabotati-meniche-uspevati-boliche
2. Работа должна быть видимой. Одна из главных причин, почему время в компаниях растрачивается впустую — члены команды не знают, над чем работают другие. Это приводит к дублированию, зря потраченным усилиям, работе не над тем, над чем нужно, к работе над одним и тем же, к работе над чем-то неважным. Если вы просто будете приклеивать листочки с названиями задач на стену в три колонки — «Сделать», «Делается», «Сделано» — вы устраните огромное количество лишней работы. Люди в самых быстрых компаниях знают, над чем работают их коллеги.

2-kak-rabotati-meniche-uspevati-boliche
3. Команды должны быть маленькими. Если в вашей группе больше 9 человек, она слишком большая. Чем меньше, тем лучше. Масса исследований показывают, что небольшие команды обходятся дешевле, производят больше и приносят результат быстрее, чем большие. Команда из пяти человек будет работать быстрее, чем команда из двадцати. Если проект запаздывает, то бросать на него дополнительных людей не надо: это только усложнит процесс и еще больше его затянет.

11-kak-rabotati-meniche-uspevati-boliche
Читать далее

МОИ АФФИРМАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИИ

moi-affirmacii-o-zdorovie

Я люблю своё тело. Я посылаю свет божественной любви каждому
органу любимого тела.

1-moi-affirmacii-o-zdorovie
Я выражаю искреннюю любовь своему прекрасному, здоровому, молодому телу.

2-moi-affirmacii-o-zdorovie
Я люблю себя такой, какая я есть.

3-moi-affirmacii-o-zdorovie
Я выбираю для себя могучее здоровье прямо сейчас!

4-moi-affirmacii-o-zdorovie
Читать далее

ПРИЧИНЫ УЛЫБАТЬСЯ

11-prihiny-ulybatisya

1.Улыбка поднимает настроение. Даже если вы просто приподнимаете уголки губ, процессы в организме перестраиваются таким образом, что вам действительно становится хорошо. Невозможно думать о чем-то неприятном и улыбаться. Ваши мысли обязательно сменятся позитивными.

prihiny-ulybatisya

2.Улыбка помогает расположить к себе окружающих. Не зря же говорят: «Улыбнись миру, и он улыбнется тебе в ответ». Люди охотно общаются с теми, кто приветствует их своей улыбкой. С улыбкой по жизни можно достичь большего, окружающие с удовольствием откликнуться на ваши просьбы.

1-prihiny-ulybatisya

3. Улыбка имеет прекрасный оздоровительный эффект. Благодаря улыбке тело расслабляется, укрепляется здоровье и повышается иммунитет.

3-prihiny-ulybatisya

Читать далее

СОВЕТЫ НАСТОЯЩИХ БОГАЧЕЙ

sovety-1

Мы надеемся, что наши советы помогут тебе стать миллионером, ну или хотя бы обеспечивать себя и свою семью.
 
На сегодня в мире насчитывается почти 11 млн. долларовых миллионеров. Большинство из них — 53% — живет в США, Японии, Китае и Германии.

Но, если ты твёрдо решил стать богатым и успешным, тебе не обязательно покупать  билет в одну сторону в направлении Нью-Йорка, Токио, Пекина или Мюнхена, а стоит начать мыслить, как миллионер и трудиться, как миллионер.

16-Sovety-bogatykh-lyudey

РАБОТАТЬ, РАБОТАТЬ И ЕЩЁ РАЗ РАБОТАТЬ

По статистике, миллионеры в среднем работают 50-55 часов в неделю. Большинство из них начинает зарабатывать с юных лет.

Так, например, один из самых богатых людей всех времен американский промышленник Эндрю Карнеги с 13 лет уже начал работать на текстильной фабрике. В таком же возрасте знаменитый инвестор Уорен Баффет пошел разносить газеты. Основатель одного из мировых брендов индустрии моды Benetton Group Лучано Бенеттон в 14 лет работал помощником продавца в магазине одежды, а до этого, как и Баффет, был разносчиком газет.

1-Sovety-bogatykh-lyudey

НЕ БРОСАТЬ ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР

Большинство знаменитых богачей, невзирая та то, что они могут позволить себе все или почти все, умеют считать деньги и не бросаются в распростертые объятия роскоши.

Так, основатель Facebook Марк Цукерберг живет в съёмной квартире и ездит на велосипеде. Владелец сети магазинов IKEA Ингвар Кампрад питается в фастфудах и, пребывая в командировках, ездит на общественном транспорте. Они предпочитают не выбрасывать деньги на дорогую жизнь, а инвестировать в дело.
Вместе с тем миллионеры и миллиардеры не жалеют денег на благотворительность. В числе самых рьяных благотворителей — одни из лидеров списка Forbes — Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Джордж Сорос.

Sovety-bogatykh-lyudey

СМЕЛОСТЬ И ИНИЦИАТИВНОСТЬ

Всегда в цене были идеи. Наличие оригинальной идеи, умноженное на стремление во что бы то ни стало ее реализовать, равняется успех.

Яркий тому пример — Марк Цукерберг, который благодаря своему Facebook в 27 лет числится в списке самых богатых.

2-Sovety-bogatykh-lyudey

Кроме этого, настоящие миллионеры умеют преобразовывать ошибки в возможности и очень ценят время. Некоторые даже бросают учебу, чтобы полностью посвятить себя бизнесу. По статистике, до 20% миллионеров никогда не учились в университете.

3-Sovety-bogatykh-lyudey

Читать далее

37 УРОКОВ К 37 ГОДАМ ЖИЗНИ

37-1

Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы.
«Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать, все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю.
Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для меня самое главное.
Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, я решила напрячь извилины и составить список уроков, которые я извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь они будут кому-то полезны.

Итак:

1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

1-UROKI-K-37- GODAM-ZHIZNI

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

2-UROKI-K-37- GODAM-ZHIZNI

3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

3-UROKI-K-37- GODAM-ZHIZNI

Читать далее

ПАМЯТНИКИ СОБАКАМ, УСТАНОВЛЕННЫЕ В ЧЕСТЬ ДОБЛЕСТИ И ПРЕДАННОСТИ ЧЕТВЕРОНОГИХ

14-PAMYATNIKI-SOBAKAM

Первый друг человека — так издавна называют собаку. Чехов говорил: «Славный народ-собаки». Маяковский в шутку себя рисовал в виде большого нескладного щенка. В благодарность верным друзьям человек ставится памятники, которые можно встретить в самых различных странах мира.

ПАМЯТНИК ПРЕДАННОСТИ

В далеком 1995 году жители города Тольятти заметили на обочине дороги пса. Он всегда был на одном и том же месте и бросался на проезжающие автомобили.
Позднее стало известно, что неподалеку от этого места произошла автомобильная авария. В салоне одной из машин находились пес и его хозяева — молодая пара. Девушка погибла на месте, а мужчина в тяжелом состоянии был доставлен в больницу, где через пару часов скончался.
Верный, так стали называть пса, и в снег и в дождь, в любое время года неизменно находился на своем месте. От сочувствующих горожан он принимал только еду. Он постоянно ждал и бежал ко всем рядом проезжающим автомобилям.
В 2002 году пес умер. В память ему воздвигли памятник. Автор воздвиг памятник таким образом, что проезжающим по дороге водителям кажется, что собака поворачивает голову вслед за проезжающими автомобилями, как бы еще надеясь увидеть своих погибших хозяев.

2-PAMYATNIKI-SOBAKAM

ПАМЯТНИК-КОПИЛКА БЕЗДОМНОЙ СОБАКЕ

В Тюмени установлен памятник бездомной собаке. На самом деле это копилка и собранные средства забираются раз в неделю. Средства идут на нужды приюта.
Скульптура представляет собой бездомную дворняжку с протянутой лапой. Официально памятник называется «Полюбите собаку».

3-PAMYATNIKI-SOBAKAM

ПАМЯТНИК ПОДОПЫТНЫМ СОБАКАМ ПАВЛОВА

В Питере в Институте экспериментальной медицины увековечена память о тех собаках, над которыми проводились опыты физиологом Иваном Павловым.
Отдавая должное отечественной науке, лучшие друзья человека, доверяя ему, были жертвами, сами того не осознавая. Этот памятник можно назвать монументом безымянной собаке, жертве медицинских экспериментов.

4-PAMYATNIKI-SOBAKAM

ПАМЯТНИК ПРЕДАННОМУ БОББИ

Необыкновенная преданность скай-терьеров стала известна всему миру, благодаря английской писательнице Элеонор Аткинсон. Она описала жизнь песика по имени Бобби, лишь немного приукрасив и подсластив эту историю.
Монумент собаке установлен в Шотландии, на одном из кладбищ. Молодой лохматый скайтерьер Бобби не смог перенести смерти своего хозяина. И в течение 14 лет приходил и ночевал у его могилы. Пса сначала гнали, потом поняли и даже дали ему специальный охранительный ошейник. В год смерти Бобби впечатлительные шотландцы скинулись и поставили ему памятник.

5-PAMYATNIKI-SOBAKAM

Читать далее

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВАШУ КАРЬЕРУ

KARIERA

Нам всем важен свой профессиональный рост.

Не имеет значения работаете ли вы в большой компании, в маленьком офисе или удалённо. Мы заинтересованы в том, чтобы расти и становится лучше.

Для вас 8 вещей, которые перевернут вашу карьеру.

Нестандартное мышление
Сейчас мышление многих людей ограничено, и они сами ставят себе ограничения. А вот люди с широким кругозором, с креативностью и оригинальностью мыслей ценятся всё больше. Такие люди могут внести новый вклад, придумать новые стратегии и идеи, которые благополучно и положительно повлияют на рабочий процесс. Они могут положить начало масштабным изменениям. Таких людей ценит начальство, окружающие, да и просто они действительно несут пользу миру благодаря своему нестандартному мышлению. Они могут смотреть со стороны на происходящее вокруг и видеть те решения, которые не видят другие люди просто в силу своих же границ.

1-KARIERA

Желание учиться и работать
Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и хотите идти вперед, нужно постоянно развиваться. А как известно, всё начинается с желания и мотивации. Если вы найдете мотивацию и поставите перед собой конкретные цели, и, если это будет подкреплено искренним интересом – ваши успехи не за горами. Те, кого интересуют лишь деньги, одобрения и власть не доходят до конца. Их разум и сознание занято другим. Только интерес + мотивация + работа = желаемый результат.

2-KARIERA

Лидерство
Не все в жизни лидеры. Есть и ведомые, которые идут за лидерами. Каждому комфортнее на своих позициях. Однако, если вы хотите добиться чего-то большего, продвинуться вперед на более высокие позиции, вам придется применить несколько качеств лидера. Во-первых, показывайте свою инициативу. Беритесь за новые задания, проекты. Предлагайте что-то своё, не бойтесь рисковать. Выступайте с идеями там, где другие пасуют, начинайте действовать в то время как другие откладывают это.

3-KARIERA

Настрой на поиск решений
Все больше также ценят людей с позитивным мышлением, для которых неудачи – лишь приобретенный опыт, а трудности всегда временные и вполне решаемые. В рабочем процессе очень важно быть настроенным на поиск решений. От экстренных трудностей никто не застрахован, но не надо впадать в уныние. Не стоит жаловать на возникшие проблемы. Если развивать мышление, можно найти выход из любой ситуации. А если мы не в силах повлиять на ситуацию, то надо осознанно обойти её стороной и сосредоточиться на более важных вопросах.

4-KARIERA

Читать далее

Последние записи

Свежие комментарии

Поиск по сайту

Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений