Блог Татьяны Мининой

полезные советы для лучшего качества вашей жизни

ПРИЧИНЫ УЛЫБАТЬСЯ

11-prihiny-ulybatisya

1.Улыбка поднимает настроение. Даже если вы просто приподнимаете уголки губ, процессы в организме перестраиваются таким образом, что вам действительно становится хорошо. Невозможно думать о чем-то неприятном и улыбаться. Ваши мысли обязательно сменятся позитивными.

prihiny-ulybatisya

2.Улыбка помогает расположить к себе окружающих. Не зря же говорят: «Улыбнись миру, и он улыбнется тебе в ответ». Люди охотно общаются с теми, кто приветствует их своей улыбкой. С улыбкой по жизни можно достичь большего, окружающие с удовольствием откликнуться на ваши просьбы.

1-prihiny-ulybatisya

3. Улыбка имеет прекрасный оздоровительный эффект. Благодаря улыбке тело расслабляется, укрепляется здоровье и повышается иммунитет.

3-prihiny-ulybatisya

Читать далее

СОВЕТЫ НАСТОЯЩИХ БОГАЧЕЙ

sovety-1

Мы надеемся, что наши советы помогут тебе стать миллионером, ну или хотя бы обеспечивать себя и свою семью.
 
На сегодня в мире насчитывается почти 11 млн. долларовых миллионеров. Большинство из них — 53% — живет в США, Японии, Китае и Германии.

Но, если ты твёрдо решил стать богатым и успешным, тебе не обязательно покупать  билет в одну сторону в направлении Нью-Йорка, Токио, Пекина или Мюнхена, а стоит начать мыслить, как миллионер и трудиться, как миллионер.

16-Sovety-bogatykh-lyudey

РАБОТАТЬ, РАБОТАТЬ И ЕЩЁ РАЗ РАБОТАТЬ

По статистике, миллионеры в среднем работают 50-55 часов в неделю. Большинство из них начинает зарабатывать с юных лет.

Так, например, один из самых богатых людей всех времен американский промышленник Эндрю Карнеги с 13 лет уже начал работать на текстильной фабрике. В таком же возрасте знаменитый инвестор Уорен Баффет пошел разносить газеты. Основатель одного из мировых брендов индустрии моды Benetton Group Лучано Бенеттон в 14 лет работал помощником продавца в магазине одежды, а до этого, как и Баффет, был разносчиком газет.

1-Sovety-bogatykh-lyudey

НЕ БРОСАТЬ ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР

Большинство знаменитых богачей, невзирая та то, что они могут позволить себе все или почти все, умеют считать деньги и не бросаются в распростертые объятия роскоши.

Так, основатель Facebook Марк Цукерберг живет в съёмной квартире и ездит на велосипеде. Владелец сети магазинов IKEA Ингвар Кампрад питается в фастфудах и, пребывая в командировках, ездит на общественном транспорте. Они предпочитают не выбрасывать деньги на дорогую жизнь, а инвестировать в дело.
Вместе с тем миллионеры и миллиардеры не жалеют денег на благотворительность. В числе самых рьяных благотворителей — одни из лидеров списка Forbes — Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Джордж Сорос.

Sovety-bogatykh-lyudey

СМЕЛОСТЬ И ИНИЦИАТИВНОСТЬ

Всегда в цене были идеи. Наличие оригинальной идеи, умноженное на стремление во что бы то ни стало ее реализовать, равняется успех.

Яркий тому пример — Марк Цукерберг, который благодаря своему Facebook в 27 лет числится в списке самых богатых.

2-Sovety-bogatykh-lyudey

Кроме этого, настоящие миллионеры умеют преобразовывать ошибки в возможности и очень ценят время. Некоторые даже бросают учебу, чтобы полностью посвятить себя бизнесу. По статистике, до 20% миллионеров никогда не учились в университете.

3-Sovety-bogatykh-lyudey

Читать далее

37 УРОКОВ К 37 ГОДАМ ЖИЗНИ

37-1

Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы.
«Сегодня мой тридцать седьмой день рождения. Надо сказать, все эти годы были довольно интересны. Оглядываясь на прожитые этапы моей жизни, я теперь понимаю, как все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня сегодняшнюю.
Я прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. Сегодня мне за 30. Я стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для меня самое главное.
Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, я решила напрячь извилины и составить список уроков, которые я извлекла из 37 лет моей жизни. Сегодня я начинаю очередной круг вокруг солнца и делюсь с вами уроками, которые я уже получила. Надеюсь они будут кому-то полезны.

Итак:

1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

1-UROKI-K-37- GODAM-ZHIZNI

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

2-UROKI-K-37- GODAM-ZHIZNI

3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

3-UROKI-K-37- GODAM-ZHIZNI

Читать далее

ПАМЯТНИКИ СОБАКАМ, УСТАНОВЛЕННЫЕ В ЧЕСТЬ ДОБЛЕСТИ И ПРЕДАННОСТИ ЧЕТВЕРОНОГИХ

14-PAMYATNIKI-SOBAKAM

Первый друг человека — так издавна называют собаку. Чехов говорил: «Славный народ-собаки». Маяковский в шутку себя рисовал в виде большого нескладного щенка. В благодарность верным друзьям человек ставится памятники, которые можно встретить в самых различных странах мира.

ПАМЯТНИК ПРЕДАННОСТИ

В далеком 1995 году жители города Тольятти заметили на обочине дороги пса. Он всегда был на одном и том же месте и бросался на проезжающие автомобили.
Позднее стало известно, что неподалеку от этого места произошла автомобильная авария. В салоне одной из машин находились пес и его хозяева — молодая пара. Девушка погибла на месте, а мужчина в тяжелом состоянии был доставлен в больницу, где через пару часов скончался.
Верный, так стали называть пса, и в снег и в дождь, в любое время года неизменно находился на своем месте. От сочувствующих горожан он принимал только еду. Он постоянно ждал и бежал ко всем рядом проезжающим автомобилям.
В 2002 году пес умер. В память ему воздвигли памятник. Автор воздвиг памятник таким образом, что проезжающим по дороге водителям кажется, что собака поворачивает голову вслед за проезжающими автомобилями, как бы еще надеясь увидеть своих погибших хозяев.

2-PAMYATNIKI-SOBAKAM

ПАМЯТНИК-КОПИЛКА БЕЗДОМНОЙ СОБАКЕ

В Тюмени установлен памятник бездомной собаке. На самом деле это копилка и собранные средства забираются раз в неделю. Средства идут на нужды приюта.
Скульптура представляет собой бездомную дворняжку с протянутой лапой. Официально памятник называется «Полюбите собаку».

3-PAMYATNIKI-SOBAKAM

ПАМЯТНИК ПОДОПЫТНЫМ СОБАКАМ ПАВЛОВА

В Питере в Институте экспериментальной медицины увековечена память о тех собаках, над которыми проводились опыты физиологом Иваном Павловым.
Отдавая должное отечественной науке, лучшие друзья человека, доверяя ему, были жертвами, сами того не осознавая. Этот памятник можно назвать монументом безымянной собаке, жертве медицинских экспериментов.

4-PAMYATNIKI-SOBAKAM

ПАМЯТНИК ПРЕДАННОМУ БОББИ

Необыкновенная преданность скай-терьеров стала известна всему миру, благодаря английской писательнице Элеонор Аткинсон. Она описала жизнь песика по имени Бобби, лишь немного приукрасив и подсластив эту историю.
Монумент собаке установлен в Шотландии, на одном из кладбищ. Молодой лохматый скайтерьер Бобби не смог перенести смерти своего хозяина. И в течение 14 лет приходил и ночевал у его могилы. Пса сначала гнали, потом поняли и даже дали ему специальный охранительный ошейник. В год смерти Бобби впечатлительные шотландцы скинулись и поставили ему памятник.

5-PAMYATNIKI-SOBAKAM

Читать далее

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕВЕРНУТ ВАШУ КАРЬЕРУ

KARIERA

Нам всем важен свой профессиональный рост.

Не имеет значения работаете ли вы в большой компании, в маленьком офисе или удалённо. Мы заинтересованы в том, чтобы расти и становится лучше.

Для вас 8 вещей, которые перевернут вашу карьеру.

Нестандартное мышление
Сейчас мышление многих людей ограничено, и они сами ставят себе ограничения. А вот люди с широким кругозором, с креативностью и оригинальностью мыслей ценятся всё больше. Такие люди могут внести новый вклад, придумать новые стратегии и идеи, которые благополучно и положительно повлияют на рабочий процесс. Они могут положить начало масштабным изменениям. Таких людей ценит начальство, окружающие, да и просто они действительно несут пользу миру благодаря своему нестандартному мышлению. Они могут смотреть со стороны на происходящее вокруг и видеть те решения, которые не видят другие люди просто в силу своих же границ.

1-KARIERA

Желание учиться и работать
Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и хотите идти вперед, нужно постоянно развиваться. А как известно, всё начинается с желания и мотивации. Если вы найдете мотивацию и поставите перед собой конкретные цели, и, если это будет подкреплено искренним интересом – ваши успехи не за горами. Те, кого интересуют лишь деньги, одобрения и власть не доходят до конца. Их разум и сознание занято другим. Только интерес + мотивация + работа = желаемый результат.

2-KARIERA

Лидерство
Не все в жизни лидеры. Есть и ведомые, которые идут за лидерами. Каждому комфортнее на своих позициях. Однако, если вы хотите добиться чего-то большего, продвинуться вперед на более высокие позиции, вам придется применить несколько качеств лидера. Во-первых, показывайте свою инициативу. Беритесь за новые задания, проекты. Предлагайте что-то своё, не бойтесь рисковать. Выступайте с идеями там, где другие пасуют, начинайте действовать в то время как другие откладывают это.

3-KARIERA

Настрой на поиск решений
Все больше также ценят людей с позитивным мышлением, для которых неудачи – лишь приобретенный опыт, а трудности всегда временные и вполне решаемые. В рабочем процессе очень важно быть настроенным на поиск решений. От экстренных трудностей никто не застрахован, но не надо впадать в уныние. Не стоит жаловать на возникшие проблемы. Если развивать мышление, можно найти выход из любой ситуации. А если мы не в силах повлиять на ситуацию, то надо осознанно обойти её стороной и сосредоточиться на более важных вопросах.

4-KARIERA

Читать далее

ТРИ ВРЕДНЫХ СОВЕТОВ ОТ БАБУШЕК ПРИ НАСМОРКЕ

7-Vrednye-sovety-ot-babuchek

Бабушки часто дают советы молодым мамам, как вылечить насморк у малыша. Какие-то из них, действительно полезны, а какие-то могут и навредить. 3 вредных советов от бабушек.

1 СОВЕТ. Добавить мед в капли для носа, там витамины укрепят иммунитет.
РЕАЛЬНОСТЬ. Мед вообще не следует закапывать в нос. Большое количество содержащихся в нем сахаров — отличная пища для бактерий, которые при насморке и без того активно размножаются.

3-Vrednye-sovety-ot-babuchek1-Vrednye-sovety-ot-babuchek

2 СОВЕТ. Грудничку от насморка поможет мамино молоко.
РЕАЛЬНОСТЬ. Грудное молоко абсолютно бесполезно при лечении насморка — никаких компонентов, способных повлиять на течение болезни, в нем нет. Лактоза в составе грудного молока — отличная пища для бактерий, которые провоцируют развитие инфекции.

Vrednye-sovety-ot-babuchek

3 СОВЕТ. Закапывать в нос свежие соки чеснока, лука, свеклы и моркови.
РЕАЛЬНОСТЬ. В соках лука и чеснока на бактерий действуют те же компоненты, которые повреждают слизистую носа. Они опасны. В соках буряка и моркови этих компонентов нет, и никакого влияния на инфекцию такие средства не оказывают. Витамины же из этих соков «здесь и сейчас» против насморка не эффективны.

2-Vrednye-sovety-ot-babuchek4-Vrednye-sovety-ot-babuchek5-Vrednye-sovety-ot-babuchek6-Vrednye-sovety-ot-babuchek

Промывать нос при насморке нужно только специальными растворами.

8-Vrednye-sovety-ot-babuchek

ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ СВОЕМУ ТЕЛУ

15-sposoby-obmanuti-svoe-telo

1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

sposoby-obmanuti-svoe-telo

2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

5-sposoby-obmanuti-svoe-telo

3. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

11-sposoby-obmanuti-svoe-telo

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

8-sposoby-obmanuti-svoe-telo

Читать далее

ВЕРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В ЭКСТРЕННЫХ СИТУАЦИЯХ

15-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

В одной научно–популярной книжке описан такой случай: мужик поехал в Африку, путешествовал по саванне, фотографировал дикую природу и как–то раз наткнулся на стадо гиппопотамов. Естественно, он не мог упустить такую возможность снять редких животных в естественной среде обитания и начал щелкать. В какой–то момент бегемоты заметили его, а они — животные хоть и травоядные, но очень агрессивные. Так вот, представьте себе ситуацию: стоит он, безоружный, посреди саванны, вокруг ни одного дерева, и на него несется недружелюбно настроенное тело весом в несколько тонн. Что делать? Он выбрал единственно верную модель поведения: не сделал ничего. Просто стоял на месте. Бегемота обуял когнитивный диссонанс: он привык к тому, что подобные мелкие объекты при его, вожака стада бегемотов, приближении в ужасе убегают со всей возможной скоростью. А этот не убегает. «Что–то тут нечисто, — подумал бегемот, — не буду я на всякий случай связываться». Остановился в нескольких метрах от мужика, развернулся и направился обратно к стаду. Потом ему, кстати, пришлось для поддержания авторитета подраться с другим бегемотом.

1-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

Вряд ли мужик все это продумал, просто остолбенел и не знал, что делать. И это его спасло: убежать от бегемота нельзя, да и некуда, ну не драться же с ним.

Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

Так вот, встречайте: верные действия в экстренных ситуациях. Они могут быть полезными. Ведь некоторые не знают, что:

1. Если Вам стало плохо на людной улице, не стоит орать «Мне плохо, вызовите скорую», обращаясь ко всем сразу. Из–за разделения ответственности каждый будет рассчитывать, что вызовет другой. Вместо этого надо выбрать одного конкретного человека и сказать, чтобы именно он вызвал скорую. В социальной психологии этот феномен называется эффектом Джезнове.

2-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh3-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

2. Когда у кого–то случается эпилептический припадок, окружающие обычно пытаются разжать ему челюсть и засунуть что–нибудь между зубами, чтобы не откусил язык. Это, во–первых, бессмысленно и, во–вторых, практически невозможно. В такой ситуации надо встать на колени и зафиксировать между ними голову припадочного лицом вверх, а когда успокоится — повернуть набок, чтобы он сначала не разбил себе голову, а потом не захлебнулся рвотой.

5-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

3. Кстати, набок следует класть всех людей, заснувших в состоянии опьянения. Из–за несоблюдения этого простого правила умерло огромное количество народу и, более того, Джимми Хендрикс.

6-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

4. Поперхнувшемуся человеку ни в коем случае нельзя стучать по спине: кусок пищи может провалиться еще глубже. Вместо этого надо встать сзади, обхватить его вокруг туловища под руками и резко дернуть вверх.

8-Vazhnye-deystviya-v-situaciyakh

Читать далее

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Poleznye-sovety-na-vse-sluhai-zhizni

КАК БЫСТРО И ЛЕГКО УСНУТЬ

Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

1-Poleznye-sovety-na-vse-sluhai-zhizni

КАК ДОБИТЬСЯ ПОДПИСАНИЯ НУЖНОГО ДОКУМЕНТА

Профессиональный трюк юристов: любой договор должен умещаться на одной странице — пусть без отступов, без пробелов, мелким кеглем. Работает и с любыми докладными записками, объяснительными и т.д.

2-Poleznye-sovety-na-vse-sluhai-zhizni

КАК ВСПОМНИТЬ ТО, ЧТО НЕ ВСПОМИНАЕТСЯ

Если не получается вспомнить, скажем, сколько лет исполнилось ребенку приятеля, надо просто представить, сколько ему может быть. Скажите наугад. Очень часто мозг в такой ситуации расслабляется и подсовывает правильный ответ, который просто где-то застрял.

3-Poleznye-sovety-na-vse-sluhai-zhizni

Читать далее

ИСТОРИИ О МЕЧТАХ

9-istorii-o-mehtakh

История первая

Один человек совсем не умел мечтать. Он считал мечты вредной ерундой и предпочитал синицу в руках журавлю в небе. Когда Мечты робко стучались в его окно, он сердито отмахивался от них и только что не говорил «кыш!», так его раздражало это порхание и мельтешение. Надо было жить, работать и быть полезным членом общества, заботиться о хлебе насущном, и некогда было отвлекаться на всякую эфемерную чепуху. Человек жил «как все», работал «как все», состарился «как все», и вот пришел час его Ухода. Он лежал на постели, и к его смертному одру слетелись Мечты.
- Почему я прожил такую долгую и, в общем-то, скучную жизнь? – спросил Человек. – Почему в ней было много трудностей, но мало радости?
- Потому что ты ходил по земле и никогда не поднимал глаза к небу. Потому что ты сузил большой мир до пределов своего узенького мирка. Потому что за жизненными трудностями ты не разглядел своих возможностей. Потому что ты никогда не мечтал…

istorii-o-mehtakh

История вторая

Бродила по  белу свету Безумная Мечта. Она была настолько безумна, что никто не хотел с ней связываться. Она была ни на что не похожа, ни с чем не сравнима, ее трудно было даже словами описать…
- Глупец, ты растратишь свою жизнь в погоне за этой Безумной Мечтой, — говорили ему.
- Этого не может быть, потому что не может быть никогда, — вразумляли другие.
- Ты мог бы заняться делом и принести много пользы себе и людям, — утверждали третьи.
Но он был глух к чужим увещеваниям – его влекла Безумная Мечта, и он целенаправленно и неутомимо шел к ней.
- Безумец… — махнули на него рукой родные и близкие. – Ничего у тебя не получится. Простая логика подсказывает, что это невозможно.
Но он не верил им, он верил в свою Безумную Мечту.
Так был изобретен телевизор – невероятное устройство, передающее живое изображение и звук с помощью радиосигналов.

7-istorii-o-mehtakh

История третья

Жил-был на свете Мечтатель. У него было хорошее воображение, и он очень любил мечтать. Он собирал вокруг себя самые разные Мечты и фантазировал, как они сбудутся. Это было прекрасно, нереально, феерически!
Из-за своего увлечения Мечтами он любил уединение и часто пропускал какие-то важные события в своей жизни, не замечал возможностей, не ценил дружбы… Зато Мечты его становились все более красочными и разнообразными, и Мечтател раз за разом погружался в них с головой.
Так он и не заметил, как пришла старость. И вот однажды он опомнился, оглянулся по сторонам, а там… Оказывается, за это время его друзья и знакомые меняли работу, строили дома, рожали детей, путешествовали по миру и делали еще много чего, а он… Все это как-то мимо прошло, оставшись лишь мечтами.
- Мечты! Что такое? Ведь я так любил вас, больше, чем кто-то другой! Почему же вы так и не сбылись???
- А ты ни разу не приложил усилий, чтобы перевести нас в реальность, — ответили Мечты. – Мы – всего лишь красивые картинки, если не подкреплены действием.

6-istorii-o-mehtakh

Читать далее

Последние записи

Свежие комментарии

Поиск по сайту

Яндекс.Метрика
Besucherzahler
счетчик посещений